RESPIRATION HOLOTROPIQUE

Description du service

Qu’est-ce que la Respiration Holotropique? La respiration holotropique est une méthode puissante de respiration consciente qui facilite l’accès à des états modifiés de conscience. Elle est souvent utilisée comme une forme de psychothérapie et de développement personnel. Cette technique a été développée dans les années 1970 par le psychiatre Stanislav Grof et sa femme Christina comme une alternative aux substances psychédéliques pour accéder aux profondeurs de l’esprit humain. Le terme “holotropique” est dérivé du grec “holos”, signifiant “entier”, et “trepein”, signifiant “se diriger vers”. L’objectif était de créer un processus thérapeutique qui puisse libérer les blocages psychologiques et favoriser un profond bien-être sans l’utilisation de substances. Comment la Respiration Holotropique se distingue des autres pratiques ? À la différence des pratiques méditatives qui visent le calme et la réduction des pensées, la respiration holotropique cherche à stimuler l’esprit et le corps pour révéler le contenu inconscient et promouvoir l’intégration psychique. Contrairement à la respiration contrôlée comme dans le Pranayama en yoga, qui est souvent douce et rythmée, la respiration holotropique est plus intense et moins structurée, provoquant une saturation en oxygène et une diminution du dioxyde de carbone dans le corps. Cette hyper-oxygénation peut conduire à des sensations physiques intenses, à des visions, et à des expériences émotionnelles profondes, à une quête de sens et une exploration de la complexité de l’esprit humain, offrant une voie vers la transformation personnelle et la pleine conscience. Pourquoi Méditer avec la Respiration Holotropique? Elle permet d’explorer les profondeurs de l’esprit et de dénouer les nœuds psychologiques souvent inaccessibles à l’état de conscience ordinaire. La respiration holotropique est une clé qui ouvre les portes de la conscience et favorise une guérison holistique. - Connexion Corps-Esprit à Travers la Respiration Notre respiration est un pont entre le corps et l’esprit, un lien direct avec notre système nerveux autonome. - Méditation et Pleine Conscience: Les Clés du Bien-être La respiration holotropique intensifie l’expérience de la méditation, permettant un accès à un état de pleine conscience Diplômée en Breathwork, je vous accompagne en présentiel pour ce soin , à mon cabinet.